Van Detox naar Regeneratie

INLEIDING 15
1. DE FARMACEUTISCHE INDUSTRIE EN DE ALLOPATHIE 17
2. DE BELANGRIJKSTE DINGEN DIE JE MOET BEGRIJPEN OVER HET MENSELIJK LICHAAM 26
2.1 De 2 kanten van chemie en de twee vloeistoffen en cellen 28
2.2 Het begrijpen van het grote lymfesysteem 32
2.3 De lymfeklieren 37
2.4 Het grote belang van de nieren en bijnieren 39
2.5 De huid 44
2.6 De Gi-tract/ het maagdarmkanaal 46
2.7 De lever, de galblaas, de pancreas en de milt 47
2.8 Het endocrien stelsel 49
2.9 De schildklier en bijschildklier 51
2.10 De Thymusklier 53
2.11 De pijnappelklier, de hypofyse en de hypothalamus 54
3. HOE FUNCTIONEERT HET LICHAAM 56
3.1 De vier basisprocessen en belangrijkste functies van ons lichaam 57
4. WELKE VOEDING NATUURLIJK GEZIEN BIJ ONZE MENSELIJKE SOORT PAST 60
4.1 Waarom raw food? 67
4.2 De voordelen van raw food voor onze lichaamssystemen 69
4.3 Voeding, baby's en kinderen 70
4.4 Hoeveel voedsel zouden we moeten eten en hoe vaak? 74
5. DE WAARHEID OVER VOEDING 75
5.1 Peulvruchten en granen: goed of slecht? 77
5.2 De feiten over soja 79
5.3 Het probleem met melk en melkproducten 81
5.4 De waarheid over proteïnen 84
5.5 Voeding met een hoog proteïnegehalte kan dood veroorzaken 86
5.6 Complete proteïne of complete mythe? 89
5.7 De energie van vlees 90
5.8 De waarheid over suikers 92
5.9 Suiker en candida 94
5.10 Suiker en kanker 95
5.11 Simpele suikers zijn het antwoord 97
6. BELANGRIJKE VOEDINGSSTOFFEN 98
6.1 Vitaminen en mineralen 99
6.2 Essentiële mineralen en sporenelementen 101
6.3 Essentiële vetzuren 104
6.4 Fytochemicaliën of fytonutriënten 105
6.5 Flavonoïden 106
6.6 Enzymen 107
7. SCHADELIJKE STOFFEN 109
7.1 Irriterende en stimulerende middelen 110
7.2 Carcinogenen 112
7.3 GMO Voedsel en traditioneel geteeld voedsel 115
7.4 Fluoride 117
7.5 Vaccinaties; de giftige naalden 118
7.6 Antibiotica 124
8. PARASIETEN, VIRUSSEN EN BACTERIËN 129
8.1 Parasieten, goed of slecht? 130
8.2 Virussen 132
8.3 Bacteriën 133
9. “ZIEKTE” 134
9.1 Genetische zwakheid 136
9.2 Toxiciteit 137
9.3 Verzuring 138
9.4 Andere oorzaken van ongemak en ziekte in ons lichaam 140
9.5 Cholesterol, oedeem en verlies van calcium 141
9.6 Kanker 144
9.7 Overgewicht 147
9.8 Bewustzijn en ziekte 149
9.9 De simpele oplossing 150
10. WAT PROBEERT JE LICHAAM JE TE VERTELLEN? 152
10.1 De taal van de klieren, organen, systemen en bloedsomloop 153
11. “ZIEKTE” ELIMINEREN DOOR HET REINIGEN EN HERSTELLEN VAN WEEFSEL 159
11.1 Natuurgeneeskunde en de wetenschap van ontgifting 161
11.2 Ontgifting voor kankerpreventie en heling 163
11.3 Ontgifting, De Gouden Sleutel 165
11.4 Hoe kunnen we ons lichaam ontgiften? 167
11. 5 Obstructies en ontgifting 170
11.6 Mentale en emotionele ontgifting 171
11.7 Alkalisch-vormend en zuurvormend voedsel en ontgifting 173
11.8 Tien principes die je zullen helpen succes te bereiken in gezondheid en vitaliteit 175
11.9 Hoe kunnen we ons lichaam nog meer helpen te ontgiften? 177
11.10 Wat te verwachten gedurende ontgifting 178
11.11 Gewicht verliezen of juist aankomen in gewicht tijdens ontgifting 186
11.12 Het stoppen of verminderen van het gebruik van farmaceutische medicijnen 187
11.13 Casussen 189
12. DE HEALING CRISIS 193
12.1 De meest voorkomende neveneffecten van een healing crisis 194
12.2 Eindresultaten van een reinigingsproces 197
12.3 Wat te vermijden gedurende een healing crisis 198
12.4 Slim reinigen 199
12.5 Voorbeelden van casussen die de healing crisis illustreren 200
13. VASTEN EN ONTGIFTING 201
13.1 Vijf soorten vasten 203
13.2 Voorbereiding voor het vasten 205
13.3 Wanneer en hoe het vasten af te breken 206
13.4 Drie geweldig goede sappen voor sapvasten 208
14. HOE HOUD JE JE DARMEN GEZOND? 211
14.1 Drie manieren om de darmen te reinigen 213
15. KRUIDEN 216
15.1 Het maken van thee 218
15.2 Tincturen 219
15.3 Krachtige kruiden 220
15.4 Krachtige kruidenformules 224
15.5 De ideale kruidentincturen voor de klieren, organen en lichaamssystemen 226
15.6 Glandulars 230
15.7 Toxische kruiden ? 230
15.8 Kruiden, ontgifting en zwangerschap 234
16. DE VITALE ROL VAN GOEDE VOEDSELCOMBINATIES 236
16.1 Alkalisch-vormend en zuurvormend voedsel 237
16.2 De meest belangrijke tips voor het combineren van voeding 238
17. RAW FRUIT- EN GROENTESAPPEN 243
17.1 Power juices 244
17.2 Detox/ Raw Food Recepten 246
18. VOEDING EN ENERGIE 255
18.1 De energie van voeding 256
18.2 De energie van water 258
18.3 Bewustzijn en voeding 261
19. ONZE INNERLIJKE KRACHT 262
19.1 Ons lichaam heeft een zelfhelend vermogen 263
19.2 Emotionele- en mentale healing 265
19.3 De kracht van de mind en het hart 268
19.4 Energie Healing 271
20. BALANS 273
20.1 De vele natuurlijke healing tools die we tot onze beschikkig hebben 275
21. DE FREQUENTIE VAN DE AARDE EN ONS BEWUSTZIJN 314
22. EEN AANTAL VRAGEN BEANTWOORD 316
23. TOT SLOT 329
Wanneer het je tijd is om over te gaan 333
WAT TE VERMIJDEN OM EEN OPTIMALE GEZONDHEID TE BEREIKEN 334
TIPS 335
INTERESSANTE QUOTES VAN MEDISCHE PROFESSIONALS: 343
ONLINE VERKOOPADRESSEN VOOR KRUIDEN, KRUIDENTINCTUREN EN SUPERFOODS 349
AANBEVOLEN LITERATUUR 350
BIBLIOGRAFIE 351
GEBRUIKTE FOTO'S, ILLUSTRATIES EN SCHEMA’S 353
OVER DE AUTEUR 355