Toen ik het boek Always Ready op de mat kreeg, was ik even bang dat het wat stroef zou lezen. Het tegendeel bleek waar: ik vloog er moeiteloos doorheen. Martin Hersman weet met zijn schrijfstijl de lezer direct te pakken – toegankelijk, vlot en met een aanstekelijke dosis enthousiasme.
verankerd in wetenschap
Wat dit boek sterk maakt, is dat het niet blijft steken in losse tips of weetjes. Alle informatie is stevig verankerd in wetenschappelijke inzichten. Toch voelt het nergens zwaar of theoretisch aan. De manier waarop Hersman zijn kennis naar de praktijk vertaalt, maakt dat je direct zin krijgt om ermee aan de slag te gaan.
Centraal staat het thema energie, in zowel fysieke als mentale zin. De auteur laat zien hoe belangrijk het is om beide in balans te houden en hoe je daar zelf invloed op hebt. Hij behandelt alle essentiële onderwerpen – slaap, voeding, beweging, herstel, maar ook mentale veerkracht en balans – en doet dat steeds op een begrijpelijke en herkenbare manier. Juist die afwisseling zorgt ervoor dat het boek niet alleen prettig wegleest, maar dat de inhoud ook echt beklijft.
voor iedereen
Bovendien is Always Ready geen boek dat je na één keer lezen weglegt en vergeet. Het biedt praktische handvatten en inzichten die je telkens opnieuw kunt oppakken. Of je nu leidinggevende bent die vitaliteit in een team wil stimuleren, jezelf wilt ontwikkelen of simpelweg beter voor jezelf wilt zorgen: er zit voor iedereen waarde in.
Always Ready is een inspirerend en toegankelijk boek dat laat zien hoe je met kleine, bewuste keuzes grote stappen kunt zetten richting meer energie en balans. Een aanrader voor iedereen die serieus werk wil maken van zijn of haar vitaliteit.
Over Karlijn Pijnenburg
Karlijn Pijnenburg is Adviseur Duurzame Inzetbaarheid bij het Elisabeth-TweeSteden Ziekenhuis en zelfstandig Vitaloog/HR Business Partner.